Лице

Фокус на очи: Јога против отицања и бора

Боре око очију, отеклине, напукли горњи капци - ови проблеми вам такође могу бити проблематични. Са инструктором јоге за фацелифтом, Зузаном Ондрис, припремили смо неколико вјежби како бисте се ријешили овог проблема, каже да су очи огледало душе. "Понекад, међутим, можемо да се прикрадамо лоше наочаре или тамне кругове под очима, дубоке боре или испуштене горње капке - а бриљантан изглед је десети" каже Зузана Ондрисова, предавач и инструктор јоге лица, и додаје: Али са овим манама у лепоти, можете урадити нешто без непотребних инвазивних процедура.


Торбе испод очију и тамни кругови: Зашто се појављују?

Као и код дијагнозе болести чак иу случају козметичких проблема узрок мора бити пронађен,“ каже стручњак. Тада је "третман" лакши и ефикаснији. Постоје многе могућности за формирање врећица и кругова испод очију: "Неко има 'среће' у облику генетска предиспозиција (стога једноставно наслеђивање), у другим случајевима они се појављују као пратећи феномен одређене болести (као што су алергије или нуспојаве лијекова), " Зузана Ондрисова објашњава да понекад кругови испод очију могу бити знак озбиљније болести.

Али неки од њих сами изазивају - недостатак сна, недовољно допуњавање течности, пушење, претјерано пити алкохол или дроге, стресно запошљавање, али и чести плач. "Одвојено поглавље је онда природно старење коже, које чини кожу око очију веома рањивом и захтева - посебно за нас жене, посебну пажњу" каже стручњак.

Препоручујемо да гледате количина потрошене соли - То узрокује задржавање воде у тијелу, што резултира, између осталог, накупљањем текућине испод доњег поклопца, стварајући врећицу. Ако још не желите да идете на естетску хирургију, пробајте неке од домаћих рецепата.


Хладно лијечење

Хладноћа у разним облицима може прекрасно уклонити неугодну врећицу испод очију до неколико сати. Коцке леда, хладне кашике или само пријатно освежавајуће лице хладна вода уморне очи. "И они су велики гел патцхес, ускладиштене у фрижидеру. Такође знате трик кришке краставца или охлађен вреће за чај,“ додаје Зузана и додаје: "Такође препоручујем вежбе од јоге лица до лимфних чворова." Можеш да се бориш против отицања такође са висококвалитетном кремом за очи или серумом са ефектом осветљења. Витамин Е и бадемово уље су такође одлични. Лети узмите заштитна средства.

Едиториал Тип
Очи су уморне од година три серум Л'Ореал Ревиталифт крема за очи Кс3која се бори око очију и јача подручје око очију. Очи уморног рада и недостатак сна пробај Неутрогена крема за очи Хидро Боост са хијалуронском киселином која циља уморне очи. За још бољи ефекат, држите га у фрижидеру. На отицање и фине боре она такође заузима Дермацол ХТ 3Д освежавајућа маска за очикоје можете и охладити за бољи ефекат.

Боре око очију

Јесте мимиц вринклес, који су углавном формирани од нас, када се смејемо или мумљамо. Можемо их елиминисати комбиновањем вежбања, масаже очију и квалитетног серума. Зузана Ондрис објашњава како се ријешити бора посебну вежбу:
Вежба "В": Стављамо обележје обе руке на спољашње углове очију и на средину унутрашњих углова очију. Можемо чак и мало гурати. Онда покушавамо да затворимо очи. У овом положају држимо напетост 7 секунди и пуштамо је. Под врховима прстију треба да осетимо мишиће ока. Поновите најмање десет пута и вежбајте сваки дан.

Капе горње капке

"Обојени горњи капци узнемирују једни друге, и они су један од фактора који чине старије и мршаве. Добра вијест је да не морају одмах пожуривати 'под кудлу',“ смеје се Зузана Ондрис и објашњава да горњи капак је мали мишић, који - као и сви други - почиње да слаби у одређеним годинама. Ако је мишић редовно мерен и вежбајте, мишићи се стврдњавају, око је лепо отворено и изглед светлији,“ додаје стручњак.


Вежба 1: Ставите дланове на чело, које покушавамо да мало подигнемо са длановима, али не трзамо. Повући ћемо горњу усну кроз горње зубе и створити облик слова О. Онда ћемо отворити и саставити наше очи. Поновите 5 до 10 пута и држите најмање 3-5 секунди у затварању.

Вежба 2: Ставите два прста (кажипрст и средњи прст) близу спољашњих углова ока. Можемо мало гурнути. Затим затварамо очи и трајаћемо 3-5 секунди. Понављамо и 5-10 пута.

Вежба 3: Поново, требамо дланове које ставимо на чело (прстима према коси) и повучемо их мало да подигнемо наше обрве. Чврсто затварамо очи и можемо да издржимо још 4 секунде. Поновите 5-10 пута.

Працтице не само да помажу јачању мишића горњег капка, већ такође учвршћује читаво окуларно подручје, помаже при отицању испод очију и омекшава жљеб за нос. Ако осетите да вам горњи капци почињу слабити, вежбајте ове вежбе сваки дан и понављајте најмање 10 пута. "Ако су ваши капци већ преплављени, урадите и своје визуелне вежбе, вежбајте у десет понављања два пута дневно," саветује стручњак.

Када можете очекивати промене?

"Промене су индивидуалне, а када се догоде, не могу се тачно рећи," каже стручњак. Али он то додаје прве промене се могу видети за месец дана, за некога за пет месеци. То зависи од неколико фактора. То су: старост, стадијум пада капака, правилност и фитнес вежбања, нега коже, режим исхране и пића.

Што се тиче правилне исхране, Зузана Ондрис вам саветује да поново процените шта једете. Боре и кругови испод очију или отеклине такође могу бити узроковане неправилном исхраном. "Понекад је потребно сазнати недостатак исхране и недостатак ствари које треба попунити. То може бити дехидрација, недостатак витамина Ц, гвожђа и витамина К.

Савети стручњака Коначно:

  • Будите благи - Ставите јастучић од вате на поклопац, оставите га да делује неко време, а затим га повуците.
  • Одмори очи - Направите "опуштање" у вечерњим сатима краставцима или охлађеним врећицама зеленог чаја.
  • Еие ареа заштитите се од сунца сунчане наочале.
  • Ујутро и увече користите крему за очи и лагано масирајте подручје око очију.
  • Фаце иога редовну праксу - траје само неколико минута.

Видео: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians 1950s Interviews (Јун 2019).