Тело

Зелено злато или Шта може авокадо?

Витамини и здраве масти које се налазе у авокаду помажу нам да изгубимо тежину, боримо се против суве коже, отечене очи и помажемо обријану косу. Знате ли како га користити? Плод стабла крушке или авокада је минерална, витаминска и здрава незасићена масноћа. Егзотично воће пореклом из Мексика одликује се укусним маслинастим укусом и, захваљујући својим благотворним ефектима, нашироко се користи у козметици.


Витамин Бомб

Авокадо је један од њих најздравија храна, које данас можете купити. Осим витамини А, Б, Ц и Е такође садрже влакна, протеине, калцијум, магнезијум и калијум. Због високог садржаја здравих и пробављивих масти, које се не складиште као масне наслаге, погодан је за особе са срчаним проблемима и за све који желе да изгубе тежину. Такође има велики утицај на мозак, помаже регулисање нивоа шећера у крви и смањује крвни притисак.


Како га јести

Рипе авоцадос


Захваљујући јединственој конзистенцији, можете подмазати авокадо уместо маслаца на хлебу или багету и нежно намочите со. Пун зрели је авокадо који је лагано притиснут на ваш прст.

Гуацамоле

Авокадо је основа традиционалног мексичког умака гуацамоле. Авокадо, ситно исецкани лук, лимунов сок, со и бели лук ће бити довољни за припрему. Идеално је умак или као састојак у тортиљи.

Авоцадос смоотхие

Фини ароматични окус с орахом допуњује га киселим или фино киселим плодовима, можда са млеком или бананом. Варијације нису ограничене, не препоручује се комбинирати авокадо са орашастим плодовима и сјеменкама јер садрже и пуно масноће.

Добра исхрана за лепу кожу

Хвала антисептички ефекти и масна конзистенција је авокадо идеалан састојак за припрему домаћих маски за лице - само пошкропите авокадо са вилицом, додајте мало меда и белог јогурта, нанесите добијену мешавину на очишћено лице и пустите да ради 15 минута. Маске авокада су посебно погодан за особе са сувом кожом. Уље које се налази у кожи авокада је лијепо хидрирано и враћа га са потребном флексибилношћу и младеначким изгледом.

Уводни савет:
Маска авокада је такође одлична нега за суву и очврслу кожу на ногама или негде другде на телу. Само га нанесите на захваћено подручје, њежно га масирајте у кожу и пустите да ради.

Помоћ против бора и кругова испод очију

Ако патите уморне и отечене очи, помаже авокадо анд иоу. Дијелови зрелих авокада добили су Астеци очима Азтека да би се ублажили болови, а борба против отицања и кругова испод очију још се и данас користи. Захваљујући високом садржају антиоксиданата то може авоцадо евен уједначите и фине фине боре подручје око очију. Оставите га на око 15 минута и бићете изненађени.


Здрава и сјајна сјајна коса

Авокадо не само да може да конзумира са сувом кожом, већ такође са сувом и излизаном косом која се лако ломи. За припрему јачање маски за косу потребно је мијешати пулпу авокада заједно са жумањком и маслиновим уљем на меком желеуиначе ће се лоше испрати из ваше косе. Маск витх наноси се на опрану косусуши се само пешкиром, по целој дужини косе, од главе до крајева. Идеално је пустити маску да ради 20-30 минута, а затим темељно испрати млаком водом. Предност маске авокада је њена умирујуће дејство на власиште. Након наношења остаје мекана и мекана неколико дана.

Уводни савет:
Да ли сте знали да авокадо почиње да сазрева након што су извађени са дрвета? Дакле, ако нађете само авокадо у радњи, немојте се плашити да их доведете кући.

Цанцер Фигхтер

Више аваскуларних ефеката од авокадо пулпе има авокадо пецка, немојте га бацати. Садржи флавонол, високо ефикасан антиоксидант који помаже у спречавању рака и леукемије. Пецка је веома тврда и огорцена, тако да ти треба прво се осуши и испљуне. Онда у праху Можете га додати у смоотхие, јогурт, креме, где год да си. Аминокиселине, есенцијалне омега-3 масне киселине, антиоксиданти, витамини и минерали који се налазе у торти такође помажу у лечењу артритиса, пробавних проблема, желучаних улкуса и дијареалних болести.

Уводни савет:

Стари Азтеци су користили авокадо афродизиакумјер може повећати сексуални апетит. Егзотично воће је чак приписало позитивним ефектима плодности и за мушкарце и за жене.

Извор фото: Схуттерстоцк

Видео: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Октобар 2019).

Загрузка...