Тело

Ароматерапија против прехладе

Свака помоћ је добра за прехладе. Ароматерапија може ублажити или елиминисати неке од њених непријатних симптома. Пробајте купку са есенцијалним уљима или инхалираним биљним екстрактима и пријатно ћете се изненадити. прехладе, где ваш лекар препоручује време за спавање, топлину и спокој, и доста течности. Против симптома кашаљ или ринитис, можете се борити против препарата из апотеке, али ако их избегнете из неког разлога, још увек можете да користите алтернативне начине - биље или ароматерапија.


Како се загревати

Најчешћи ефекат који хлади пожељна је топлина и довод крви у тело. Они то могу етерична уља од камфора, еукалиптуса, ђумбира, цимета, бибера, мажурана, мајчине душице, босиљка или клинчића. Помажу у форми купањекада или додајете одабрано уље у каду или га наносите аромалампс. Названа биља, посебно она која служе као зачини, могу се у већој мери користити иу јелима или (неким) као одвари за интерну употребу. Цимет се може додати црном чају, мажуран или ђумбир се може кухати биљни чај.

Рецепти за купање за загријавање

(према Јакеу МцВицару, аутор Велике књиге биља)


Тхиме

1 велика шака стабљика и лишћа мајчине душице
575 мл воде
Ставите кашику мајчине душице у посуду са водом и кувајте под поклопцем. Затим угасимо ватру и пустимо да кува 10 минута на умјереној ватри. Оциједите и сипајте у каду са водом на температури од око 38-40 степени Целзијуса. Дужина купке не би требала прелазити 10 минута, а након брзог сушења треба се што прије вратити на топле кревете.
Сличан ефекат се постиже испуштањем 10 капи етеричног уља тимијана у топлу купку.

Са босиљком и мажураном

2 плутајуће шаке свежег или 3 шаке сушеног лишћа босиљка
2 плутајуће шаке свјежих или 3 шаке сушеног мажуриног лишћа
575 мл воде
Сипајте биље у посуду са водом и поклопцем да прокључа. Кухамо око 5 минута на умјереној ватри, затим кијамо. Сипајте у топлу купку. Ова купка не само да цвета, већ и ублажава напете мишиће, као што је кашаљ.
Ако волиш еукалиптус, покушај да се окупаш 100% природно уље Топвет Еуцалиптус или еукалиптус сол за купање Амете Еуцалиптус. Можеш ући у аромалампу Етерично уље еукалиптуса или да се растопи Мирисне коцке Еуцалиптус мирисна коцка воска оба из бренда Козак. Да ли вас то зачињава? Ставите у купку за загријавање 100% природно уље Топвет Хребичек, поново у аромаламп ароматично уље Цимет Козак.


Против бацила

Друга ствар која нам је потребна је дезинфекција дисајних путева. Незамењиво место етеричног уља бергамота, идеално са уљем лимуна. Други цитруси, жалфија или коријандер имају исти ефекат. Медицинска жалфија је одлична антисептичка грла за грлобоље.


Рецепт за инхалацију краставца са жалфијом

4 шаке листова или цветне стабљике кадуље или 5 листова суве кадуље
2 л воде
Ставите жалфију у кипућу воду, вратите је до кључања, затим покријте и извуците је из ватре. Идемо 15 минута, а онда кијамо. Удишемо или кроз инхалатор или преко контејнера кроз који смо прошли. У идеалном случају, ставићемо пешкир преко главе да би етерично уље постало интензивније.
Ако вам удисање не одговара, покушајте са купањем Грејпфрут и Минт соли за купање од бренда Релака Натурал или улијте у спа 100% уље од грејпа од бренда Топвет.


Цоугхс

Кашаљ помаже ублажавању, на пример, метвице, црног бибера, еукалиптуса, смреке и, у облику чаја, и маковог мака, зеца и слеза. Ово је диван рузмарин који помаже у кашљању, пратећи грипу и прехладу.

Рецепт за купање ружмарина

(према Пиерретте Нардо, аутор књиге Хербс оф Оур Грандмотхер)
4 комада стабала рузмарина
2 л воде
Додајте ружмарин у хладну воду и ставите да прокључа. Кухати 20 минута, пустити да се охлади и прећи. Затим улијте у врућу воду у кади.
Ако немате рузмарин, окупајте се пјена у каду Амете Арома Батх Еуцалиптус & Росемари.

Да ли знаш да ...

  • Басил у доба елизабетанке она је хркала на хладноћи против главобоље?
  • Чај од мајчине душице одличан је за антисептичке ефекте за бол у грлу?

Видео: Aromaterapija-upoznajte moc etarskog ulja lekovitih biljaka! (Октобар 2019).

Загрузка...