Тело

Третирајте кожу пре и после вежбања

Вежба добро функционише за кожу и кожу тела, посебно када је правилно вежбате пре и после вежбања. Знате ли како се то ради? Брига о кожи и тјеловјежби је врло блиско повезана, иако на први поглед не мора гледати. Већ редовно кретање у себи има позитиван ефекат на стање коже. Кожа изгледа здравије захваљујући покрету побољшава стање акни, вагинална кожа нестаје а боре су смањене.
Покрет подстиче циркулацију крви и тако даље са и тело и кожа се испиру од токсина, кожа добија више хранљивих материја и оксигениране крви док је то производња колагена је такође подржана. Али нема потребе да се уопште бринете у теретани или да уђете у руке екстремних спортова. Активан живот и редовно вежбање - редовно дуже шетње, трчање, бициклизам или ролање, 2-3 пута недељно.


Нема стреса или бора

Тело је прилично знојено током спортске активности, што је непријатан пратећи ефекат кретања, али пожељан. Захваљујући томе поре се ослобађају, за побољшање акни и спречавање настанка акни. Током вежбања, ендорфини су такође испрани смањује стрескојима је наше тело изложено. Што је мање стреса, то су проблеми на кожи узроковани или погоршани стресом (нпр. Екцем или акне). После вежбе, онда кожа је опуштена, мишићи на лицу нису тако затегнути, што чини мање видљиве боре. Спорт такође резултира бољим спавањем и бољом регенерацијом коже.
Уводни савет:
Неугодан осјећај знојења и мириса може се избјећи одабиром правог избора дезодоранс или антиперспирант.

Пре вежбања

Захваљујући неколико принципа који су добри за вежбање, можете спречити следеће непријатне симптоме на вашој кожи и кожи. Прије вјежбања темељно одличте и очисти лице Скин Натуралс Пуре Ацтиве средство за чишћење од Гарниер. Отарасите се толико шминке, зноја и прашине која ће вам се смирити током дана. Ако јесте након епилације воском, оставите кожу барем један дан у исто вријеме, а затим се бавите спортом. Може иритирати епилирану кожу, а на ногама и другим дијеловима можда ћете пронаћи ружне приштиће. Ако желите одмах вјежбати, боље је да депилирате кожу бритва.
Ако сте на отвореном, не заборавите заштитите кремом за сунчање или дневна крема са УВ фактором. Много људи такође плива, чак и овде је добро заштитити кожу од хлора са слојем заштитне креме и користити препарате који су водоотпорни.


Пусти туш

Након сваког тренинга, не заборавите да уперите у туш. Топла вода напуњена мишићима помлађује, маске и млака вода крвави ће кожу цијелог тијела. Можете се почети бринути о својој кожи под тушем. Уклоните посуду, хлор и друге хемикалије из базена. Детоксикација коже се такође може промовисати добро одабраним гелом за туширање, на пример Адидас гел за туширање Деток коже. Чак и под тушем можете кожу хидратизирати захваљујући микронутријентима који се налазе у њој Смоотх Сховер Гел од адидасу.
Уводни савет:
Ако имате времена и могућности, покушајте након спортске активности да посјетите парна сауна. Ово ће уклонити прљавштину са коже, очистити зачепљене поре и попустити напете мишиће.

Размазите цело тело

Докле год је кожа крвава, добро је користити туш јачање лосиона за тело, и то је оно што се одређује против целулита. Управо у овом тренутку, такве креме су најефикасније. Пробајте Слимминг серум Тхермо Ацтиве Анти-Целлулите Слим Ектреме 3Д од Евелине Цосметицс или НИВЕА млијеко за тијело за суху кожу. Кожа која је изгубила потребну влагу током знојења је такође добра довољно добро хидриратине само на лицу, већ и на целом телу. Тако можете користити млијеко за тијело, креме или уља.

Видео: Philips VisaCare sustav za mikrodermoabraziju za sjajnu kožu! (Новембар 2019).

Загрузка...