Лице

4 супер хране за дивну кожу

Кожу треба хранити не само извана, већ и изнутра. За њену љепоту, она треба довољно витамина и храњивих твари да је не може добити кроз храну. Ево четири савјета за суперхрану или суперхрану која ће учинити вашу кожу сјајном и здравом у било ком узрасту.

Цхиа семена

Мали црни сјеменци појавили су се тек прије неколико година, али су врло популарни. Такоðер не. Они садрже многе важне супстанце које промовишу здравље и које нећете наћи у тако концентрованом облику негде другде. Осим што помажу у снижавању нивоа холестерола, регулишу шећер у крви и побољшавају варење. Козметичке предности укључују антиинфламаторни ефекат и висок садржај омега-3 масних киселина. Зато је више него добро додати цхиа сјеменке у њихову исхрану, али искористити њихову снагу и љепоту. Семи-цха-семе уље подстиче хидратантну суву кожу, такође је погодно за кожу сличну акнама која смирује и помаже минимизирати боре.


ТИП РЕДАКЦЕ!
Такођер можете пробати пилинг од сјеменки чиа, који ће лијепо очистити кожу. Помешајте 2 кашике чиа семена, 1 кафену кашичицу сока од лимуна и 1/2 шоље получврстог кокосовог уља и нанесите на кожу.

Зелени јечам

Као и Цхлорелла-ине трепавице, ми смо међу такозваним зеленим намирницама чије благотворне ефекте чујемо само ријечи хвале. Њихов ефекат лежи првенствено у чишћењу тела и покретању правилне функције имунитета. Зато је корисно ако имате проблематичну кожу (не само акне). "Занимљиво је да се кожа често погоршава након кратке употребе јечма," каже Јулие, која већ годину дана користи јечам. "Али речено је да је тело дубоко очишћено, и тако загађивачи из тела долазе на површину, односно на кожу." Али задржите га најмање пола године, а затим процените ефекте.


ТИП РЕДАКЦЕ!
Занимљив је састав младог јечма. У 100 г садржи 300 мг хлорофила, 280 мг протеина и 500 мг шећера. Да бисте добили највећи ефекат од употребе, конзумирајте га пре јела, идеално постом. Има детоксикујуће дејство на кожу и тело у целини и има ефекте чишћења.

Цхлорелла

То је слатководна алга која садржи низ витамина, минерала, елемената у траговима, али и протеина и аминокиселина. Користи се за детоксикацију организма и, према многима, такође игра значајну улогу у правилном функционисању имунолошког система. Има формацију базе, што га чини идеалним за одбрану од разних плијесни, итд. Такођер има изражен учинак у лијечењу акни. "Већ више од једне деценије патим од акни које нисам могао ријешити хормонским третманом" каже Тридесет трогодишња Тереза. Мој пријатељ ми је препоручио да пробам Цхлореллу прије шест мјесеци и то је било готово чудо. Акне су нестале за три месеца, кожа је очишћена.


ТИП РЕДАКЦЕ!
Можете користити Цхлореллу у облику капсула или пробати маску за лице која детоксифицира. Помешајте 1 кафену кашичицу праха Цхлорелла, 1 кашичицу меда и 1 кашичицу лимуновог сока. Мешати и наносити 10 минута на кожу.

Цхинесе косовнице

Такозвани гоји је више него само право међу суперхраном. У кинеској медицини сматра се еликсиром младости и некада се користио као плаћање. Понекад се назива и црвени дијамант, плод бесмртности, али је важно да су његови ефекти и употреба заиста широки. Помаже у спречавању прераног старења, чак и коже, промовише циркулацију крви и виталност тела. "Укус је као гоји као бруснице или стријеле и најчешће је доступан у сушеном стању. Додајем гоји свако јутро муслију са орасима или кувам чај, " каже 25-годишња Маркета.


ТИП РЕДАКЦЕ!
Гоји садржи велику количину бетакаротена, што значи да благотворно делује на очи и кожу. Неки стручњаци га препоручују као додатну помоћ у лечењу псоријазе. Одраслим је потребно око 30 гоји бобица дневно.

Извор слике: Фотолиа

Видео: DIY Edible Makeup Pranks! DIY Makeup Tutorial with 10 Funny Pranks and Life Hacks (Јун 2019).