Тело

Који су кључни витамини за вашу кожу за 20, 25 и 30 година?

Вашој кожи су потребни витамини. Можда знате оне које конзумирате у храни и пићу. Али знате ли које витамине садржи ваша козметика? А шта ти треба за своју лепоту? Разгледали смо полице љекарне и донијели вам инспирацију: витамини играју важну улогу у тијелу, како у здрављу тако иу виду. "Најважнији витамини су Ц, Е, А (= ретинол) и пантенол, који су веома добри за здрав изглед коже. То су витамини лепоте, " наводи најзначајнију козметичарку Луцие Бончова. „Важно је и кућна нега и разни козметички третмани који допуњују ове витамине. Тако се кожа ревитализује дуго времена. " Међутим, овдје је изрека "све са миром". "Међутим, препарати са овим витаминима увек треба да буду препоручени од стране стручњака који постављају праву бригу за ваш тип коже." Посебно, витамин А може изазвати алергијске реакције, као и витамин Ц ако је у високој концентрацији. подсећа стручњака на лепу кожу. Зато хајде да погледамо шта можете да урадите да помогнете.


Витамин А - борац са сувом кожом и старењем

Акерофтол, или витамин А, је растворљив у мастима и важан је антиоксидант. Природно је као и било ретинол (витамин А1) или као 3-дехидроретин (витамин А3). Неопходан је за развој епителног ткива, укратко, површине тела. Када је недостаје, кожа је рогата, преплављена и пролазна. Овај витамин игра значајну улогу у регенерацији коже. Витамин А чини тело самом од провитамина А, посебно бета-каротена. Његов извор у исхрани су црвене и наранџасте боје, алфа-каротен, бета-каротен и ликопен, које се, на пример, налазе у шаргарепи и парадајзу.

Ретинол се користи у козметичким производима. Витамин А (ретинол) је посебно ефикасан у борби против бора. Ревитализује и штити кожу од дехидрације, успорава старење, Луцие Бончова потврђује искуство из праксе. "Витамин А, у комбинацији са витамином Ц, стимулише производњу колагена, што помаже да кожа буде гипка." С друге стране, веома је нестабилна и изазива неугодне кожне реакције у високој концентрацији - црвенило и свраб. Према томе, треба га стабилизовати у кремама или серумима у којима се јавља, на пример са уљем јојобе, или трансформисати, на пример, у естар витамина А и палмитинску киселину, названу ретинил палмитат. Након апсорпције креме у кожу, она се мијења у ретинол и ретинску киселину. Више о томе можете прочитати овдје.
Ретинол се може наћи, на пример, у набирању УлтраЛифт брендове Гарниерсвакодневно крему за боре и учвршћивање коже РевитаЛифт од Л'Ореал Парис, поново бета-каротен у млеку за тело после сунчања Дермацол Бета каротен.


Витамини групе Б - комплекс косе, ноктију и лепоте коже

Богата група витамина Б има највећи утицај на наш спољни лепотни биотин (витамин Б7 или витамин Х), затим тиамин (витамин Б)1) и пантотенска киселина (витамин Б)5). Ако задовољите њихову потребу за дијететским суплементима, стручњаци препоручују узимање целокупног Б комплекса витамина јер се њихови ефекти међусобно надопуњују и појачавају. Недостатак витамина из групе Б доводи до масне и акнезне коже.
Биотин је витамин растворљив у води и је једињење урее са тиофеном. Чак и незнатан недостатак овог витамина у организму узрокује губитак косе, власиште, свраб. Биотин је природно укључен у организам. Тхиамин је високо хидрофилно једињење, витамин растворљив у води. Утиче на зарастање рана. Али у козметици, трећи витамин има ту улогу пантотенска киселина, то јест, заправо пантенол. То је алкохолни аналог витамина Б5који се користи у регенеративним кремама, препаратима за заштиту од сунца, шампонима за косу и регенераторима. Побољшава квалитет коже, косе и ноктију. Спречава стварање бора и заједно са биотином и инозитолом поспешује раст косе. Позитивни ефекти пантенола на косу откривени су шездесетих година прошлог века од стране тима швајцарских научника, као и како их користити у производима за негу косе.

Најпознатији бренд који је ставио сву своју производњу на позитивне ефекте пантенола је козметика за косу Пантене Про-В. Можете га наћи иу ноћној креми за регенерацију зреле коже Нивеа Витал крема за регенерацију против бора, у креми за тело, руке и лице за целу породицу Цица Цреам брендове Мика или в регенеришућа пена након Астридовог сунчања са пантенолом.


Витамин Ц - нутријент за цео организам

Такође се зове Л-аскорбинска киселина и његове позитивне ефекте знате из основних правила здраве исхране. Али, такође се широко користи у козметици. Додатак витамина Ц не би требало пропустити у било којој њези коже. Невероватан је антиоксиданс и погодан је за све типове коже. Рјешава проблеме са кожом са уморним, сивим, али и проблемом са пигментима, " каже Луцие Бончова. Витамин Ц такође штити кожу од УВ зрака и слободних радикала. Подстиче фибробласте да формирају колаген, еластин и гликозаминогликане и регенеришу кожу. Такође је одличан за јачање крвних судова и извлачење увећаних вена (куперпосе).
У свом чистом облику, веома је нестабилан, јер је веома осетљив на светлост и топлоту, али се додаје у козметичке препарате као аскорбил натријум фосфат. Након наношења на кожу, она се раздваја на молекуле, а на кожи се ствара чисти витамин Ц. Он дјелује као значајан антиоксиданс, дјелује против бора, смањује пигментне мрље, стимулира синтезу колагена и ублажава ефекте фотозабава (негативни ефекти УВ зрачења).

На пример, можете пронаћи полице за дрогу са витамином Ц. т 3Д маска за интензивно подизање од Дермацол, в Хербал Даи анд Нигхт Цреам са брендовима за траву и арганово уље Флоре или у низу козметике за косу Сцхаума са ракуном.


Витамин Е - најпознатији антиоксиданс у акцији

То је читав скуп природних хемикалија које се иначе називају токофероли. Растворљиви су у мастима и штите ћелијске мембране од оштећења изазваних слободним радикалима. Ово спречава прерано старење, укључујући цео организам, укључујући кожу, косу или нокте. Регенерише се и веома је погодан за негу коже након сунчања. У козметици се додаје свим формулацијама које садрже уља јер продуљује њен живот и спречава гихт. "Витамин Е се додаје специјалној козметици заједно са другим састојцима, посебно горе наведеним витамином Ц, како би се ублажиле дубоке боре и пигментне мрље", објашњава стручњак.

Широк опсег употребе олакшава вам да се сретнете у апотеци на сваком кораку. За све што смо изабрали Авирил биљна крема + витамини, лосион за кожу за нормалну и мешовиту кожу Дермацол или боје за косу Палетте Перманент Натурал Цолорс Цреме брендове Сцхварзкопф.


Витамин коктел за свако доба

Током живота, кожа треба да се промени што се тиче компоненти витамина. Како је то у деценијама нашег женског живота:

20+

"За младу кожу треба да се усредсредите на правилну хидратацију коже и допуните, на пример, витамин Ц и хијалуронску киселину. Важно је пронаћи праву хидратантну крему која ствара невидљиви заштитни филм на кожи како би се спречио губитак влаге и заштитила млада кожа од штетног УВ зрачења, саветује Луцие Бончова.

25+

"Од своје 25. године старости, кожа је старење, посебно са сувом кожом, тако да би требало да интензивирате његу коже полако. Посебно, хијалуронска киселина, која је кључна, стручњак саветује.

30+

"Од 30. до 35. године, негу коже треба већ 100%, посебно у области правилне хидратације и надопуњавања свих горе наведених витамина," додаје стручњаци за лепоту.

Видео: Vitamini i minerali koji nedostaju većini žena (Јули 2019).